Matur & hreyfing, lífsins elexír
![](https://u3a.is/wp-content/uploads/2022/12/Heart-Health-Nutrition-903x602-1-768x403.jpg)
Þriðjudaginn 17. janúar heldur Ólöf Guðný Geirsdóttir, næringarfræðingur erindi sem hún nefnir: Matur & hreyfing, lífsins elexír. Hún fjallar um áhrif fæðuvals og hreyfingar á líðan og færni þegar komið er á þriðja æviskeiðið. Lífsstílsþættir eins og matur og hreyfing eru mikilvægir alla ævi en það sem margir gera sér ekki grein fyrir að þegar komið er inn á þriðja æviskeiðið skiptir matur og hreyfing mjög miklu máli hvað varðar viðhald líkamlegrar og andlegrar færni.
Ólöf (f. 1968) er prófessor í næringarfræði við Matvæla- og næringarfræðideild Háskóla Íslands. Meginviðfangsefni Ólafar í rannsóknum eru næringarástand aldraðra og aldurstengt færnitap. Einnig hefur hún komið að ráðleggingum um mat og næringu eldri aldurshópa í samvinnu við Landlæknisembættið. Ólöf var tilnefnd 2018 sem framtíðar vísindamaður innan öldrunarrannsókna af norræna Öldrunarfræðifélaginu og norræna Öldrunarlæknafélaginu.
![Félagsmiðstöðin, Hæðargarði 31](https://u3a.is/wp-content/uploads/2020/08/u3a-felagsmidstodin-haedargardi.jpg)
Staðsetning
Website
https://ja.is/?q=h%C3%A6%C3%B0argar%C3%B0ur%2031Dagur
- 17.01.2023
- Expired!
Tími
- 16:30
The event is finished.
Fyrirlesari
-
Ólöf Guðný Geirsdóttirnæringarfræðingur
Næsti viðburður
- Sumarkveðja frá stjórn U3A Reykjavík
-
Dagur
- 15 ágú 2024