Betri svefn – grunnstoð heilsu – dr. Erla Björnsdóttir.

Í þessum fyrirlestri mun dr. Erla Björnsdóttir fara yfir mikilvægi svefns fyrir andlega og líkamlega heilsu, fjalla um algeng svefnvandamál og gefa ráð til að öðlast góðan næstursvefn. svefn

Erla Björnsdóttir er sálfræðingur og nýdoktor við Háskólann í Reykjavík. Viðfangsefni hennar í rannsóknum, kennslu og klínísku starfi hafa tengst svefni og svefnsjúkdómum. Í doktorsnámi sínu rannsakaði Erla svefnleysi, andlega líðan og lífsgæði hjá sjúklingum með kæfisvefn. Erla stofnaði einnig sprotafyrirtækið Betri svefn á meðan hún var í doktorsnámi en það veitir hugræna atferlismeðferð við svefnleysi í gegnum Netið.


Vefstreymi

Staðsetning

Vefstreymi

Dagur

10.11.2020

Tími

16:30 - 18:00
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

The event is finished.

Fyrirlesari

  • Erla Björnsdóttir
    Erla Björnsdóttir
    Sálfræðingur

    Erla Björnsdóttir er sálfræðingur og nýdoktor við Háskólann í Reykjavík. Viðfangsefni hennar í rannsóknum, kennslu og klínísku starfi hafa tengst svefni og svefnsjúkdómum. Í doktorsnámi sínu rannsakaði Erla svefnleysi, andlega líðan og lífsgæði hjá sjúklingum með kæfisvefn. Erla stofnaði einnig sprotafyrirtækið Betri svefn á meðan hún var í doktorsnámi en það veitir hugræna atferlismeðferð við svefnleysi í gegnum Netið.

Næsti viðburður

Flokkar
Scroll to Top Skip to content